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Les avantages de la méditation

Pourquoi est-il bon de méditer? Une créativité augmentée Les chercheurs de l’Université de Leiden ont étudié comment la méditation de pleine conscience avec une attention particulière peut contribuer à améliorer ensuite la créativité d’une personne après sa séance de méditation. Ce qu’ils ont découvert est intéressant. Ils ont mis en évidence que ceux qui pratiquent la méditation de pleine conscience réagissent beaucoup mieux sur une tâche spécifique où ils sont invités à donner des idées nouvelles. La méditation est connue pour…

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Découvrir ses clés intérieures

Découvrir ses clés intérieures : Vous avez la sensation de ne pas être à votre place ? Vous sentez confusément que vous avez un désir de changement mais que cette pensée est floue ? Vous vous demandez par où…

Le mental dans tous ses états

Pourquoi le mental dans tous ses états?! Lisez la suite et vous comprendrez 🙂 Les deux loups, une histoire amérindienne qui va changer votre vie Votre façon de vivre le monde se trouve dans l’intimité de votre propre esprit. Vous détenez…

Vous méritez le meilleur

Considérez-vous que vous méritez le meilleur? Etes-vous capable de faîre la sourde oreille face aux « tu n’y connais rien », « tu ne mérites pas ça » ou « tu n’en es pas capable ». La première étape du développement personnel consiste en la libération de tout ce…

paillettes abondances

Paillettes d’astuces pour l’abondance

Paillettes d’astuces pour l’abondance Pourquoi les « paillettes d’astuces pour l’abondance » : parmi les sujets les plus traités dans le domaine du développement personnel, il y a bien entendu l’amour, l’apparence physique et… l’argent ! Je souhaite apporter ma vision…

je deviens actrice de mes rêves

Je deviens actrice de mes rêves

Comment devenir actrice de ses rêves : en agissant!!! 1- Être proactif et non une victime Il est toujours plus facile de se trouver des excuses et d’affirmer ne pas avoir le choix, plutôt que de prendre les choses en main et avancer.…

La lettre de libération

La lettre de libération et ses bienfaits Lorsque l’on souhaite attirer à nous tout ce que nous désirons, il est bien souvent nécessaire, avant, de faire de la place à l’intérieur de nous. En effet, nous sommes la plupart…

Sortir de sa zone de confort : la suite

 Sortir de sa zone de confort… quand ça fait peur ! On a vu précédemment ici que pour sortir de sa zone de confort, il y a de petites habitudes à changer, qui peuvent déjà produire de grands effets et donc permettre…

Sortir de sa zone de confort

Qu’est ce que la zone de confort? La zone de confort, ce sont toutes les activités, ou comportements habituels dans lesquels tu t’enfermes, sans en avoir réellement conscience. Et cette zone de confort n’est pas clairement délimitée, sinon, ce serait…

L’ancrage : votre bien être quotidien

L’ancrage : une technique idéale pour calmer nos pensées Pour qui est l’ancrage ? L’ancrage est bien sûr pour tout le monde, mais elle est vraiment idéale pour les personnes qui « pensent trop », et qui donc, ont un besoin…

Les petits bonhommes allumettes

Les petits bonhommes allumettes : Suite aux dernières demandes reçues par mail ou lors de mes séances, je vous mets la vidéo des petits bonhommes allumettes. En ce qui me concerne, lorsque je le pratique, j’allume deux bougies, une…

La liberté émotionnelle

Accéder à la liberté émotionnelle Les émotions sont le fantôme du passé. La où notre attention va, notre énergie va. Accéder à la liberté émotionnelle, c’est être heureux et créateur de son futur. Vous n’êtes pas vos émotions, ni…

Les émotions positives qui boostent au quotidien!

Vous l’avez compris depuis que vous me suivez ici, nous nous rendons compte au quotidien que les émotions positives déclenchent en nous, mais aussi autour de nous, une sorte de rayon lumineux qui irradie notre corps, et par la…

Les moments difficiles..comment les surmonter?

Il est des moments dans la vie où tout nous parait difficile… ou trouver le positif nous semble impossible…des moments où l’on se demande pourquoi l’Univers nous envoie telle ou telle épreuve…des instants de vie que l’on laisserait bien…

Tableau des rêves pour enfants

Et si vous aviez la possibilité d’aider votre enfant à trouver son potentiel intérieur. Aujourd’hui je vous propose un atelier simple mais très efficace. Dès notre plus jeune âge, les croyances limitantes se mettent en place dans notre inconscient.…

Libérez le génie qui est en vous!

Libérez le génie qui est en vous! Il y a quelques jours, un ami a publié sur un réseau social cette image en souhaitant à chacun que nos vœux se réalisent 🙂 Quelle bonne idée il avait eu car,…

Motivation, motivation!!

Motivation, motivation!! Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours eu pour habitude de noter à droite et à gauche des citations qui m’inspiraient sur le moment. Je les mettais en évidence pour ne pas perdre de vue mes idées,…

Le saboteur de pensées

Le saboteur de pensées Le saboteur de pensées est cette petite voix qu’il est bon de démasquer. Le saboteur est notre pire ennemi, mais il est aussi votre meilleur ami. Notre manque d’estime de nous même est souvent lié…

Une minute de pensée positive

Une minute de pensée positive Rien de tel pour commencer la journée, ou tout simplement pendant une pause, que de prendre plaisir pendant cette courte vidéo. Votre bonheur ne dépend que de vous 🙂 Faites vous plaisir, visualisez, créez,…

Comment écrire vos propres phrases positives

Nous vivons dans un monde où nous sommes bien souvent facilement influençable. Le pouvoir des affirmations positives va de ce fait entrer en jeu pour votre propre bien être, car elles ont la capacité de pouvoir vous mettre du…

Pensées positives

Une nouvelle série de pensées positives pour votre bien être quotidien 🙂 Pensées positives pour être calme Je suis à l’intérieur d’une bulle de calme impénétrable. Jour après jour je suis de plus en plus calme. Être calme est…

J’hésite encore et vous?

Une fois n’est pas coutume, j’hésite encore 🙂 Voilà comment aujourd’hui je vais vous parler des choix qui se présentent quotidiennement dans notre vie, et donc, de la difficulté à choisir. Car à bien y réfléchir, la vie est…

Les peurs

Faire un grand changement de vie est effrayant…mais vous savez ce qui est encore plus effrayant? Les regrets. Avoir peur est devenu un phénomène courant dans notre société actuelle. Moi-même, j’ai souvent eu des peurs. Peur de m’engager, peur…

Le bocal à bonheur

La technique du bocal à bonheur est une idée que je conseille régulièrement aux personnes que je rencontre lors de mes séances d’accompagnement. Petits et grands peuvent l’utiliser pour atteindre des objectifs. Penser positivement n’est pas une chose toujours…

Le jeu du « faire comme si »

Et si nous retrouvions notre âme d’enfant   Comme vous avez pu le remarquer, lorsque nous sommes en période de changement, il nous vient naturellement en tête ce que nous voulons et ce que nous ne voulons plus. Cependant,…

Exercice : visualisez et créez!!

Exercice de Visualisation positive Cette technique consiste à visualiser ce que vous désirez obtenir de la vie. Le but est de stimuler votre imaginaire afin de créer en vous la motivation nécessaire pour obtenir ce que vous désirez. De…

L’instant présent : c’est maintenant!!

L’instant présent au quotidien   L’instant présent c’est maintenant. Comment faire en sorte de ne pas se soucier ni du futur, ni du passé, alors que la vie nous emmène dans les profondeurs du mental. On se demande souvent,…

Petites idées de citations positives (suite)

On continue aujourd’hui avec de nouvelles pistes pour modifier sa manière de penser grâce aux citations positives 🙂 Pensées positives pour attirer la chance Je réussis tout ce que j’entreprends. Le succès vient à moi  de manière naturelle et…

Les mystères de la synchronicité

La synchronicité et ses mystères…Qui n’a pas vécu un jour une de ces coïncidences ou hasards qui tombent au bon moment. Carl Jung appelle cela des « synchronicités », et nous allons explorer un peu plus le phénomène. Car au bout…

Petites idées de citations positives

  Vous l’avez compris, pour penser positif il est important d’utiliser dans son quotidien des citations positives. Je vais donc vous donner une petite liste très simple afin de vous éclairer un peu. Vous verrez que cela vous donnera…

6 conseils pour vous booster le moral

6 conseils pour booster le moral  La vie est plus belle avec des rires, c’est certain mais ça reste la vie avec ses jolis côtés et parfois ses coups durs. Soyons sincère,  nous allons tous trébucher et vivre des…

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