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Astuces pour un quotidien positif

Comme tout un chacun, il y a des  jours où, tout en sachant qu’il est mieux d’être positif et motivé, il y a des moments où cela est un peu plus compliqué ? Lorsque l’on est confronté à des défis ou lorsque l’on se sent submergé par nos responsabilités, il peut être difficile de maintenir une attitude positive.

Voici quelques  techniques pour améliorer votre moral et ressentir la paix intérieure que vous méritez :

1. Démarrez votre journée sur une note positive. Décidez chaque matin que vous commencerez la journée orientée dans la bonne direction. Au lieu de vous lever du pied gauche, ayez pour but d’expérimenter quelque-chose de positif dès le matin.

Par exemple, déterminez quelles activités vous aident à améliorer votre moral et vous mettent d’humeur positive.
Trouvez deux ou trois choses que vous pouvez faire chaque matin pour vous sentir bien et faites-les. Intégrez-les petit à petit dans votre vie quotidienne.

2. Définir des buts excitants. Si vous vous levez chaque matin avec aucun objectif positif en tête, votre esprit pourrait dériver rapidement dans des pensées/sentiments négatives tout au long de la journée. Vous devez absolument avoir des buts et des objectifs qui vous enthousiasment et vous motivent. Ecrivez ces objectifs et relisez-les tous les jours. Chaque jour,  faites de petites actions pour vous approchez de ces objectifs.

Astuces : Asseyez-vous et prenez quelques minutes pour écrire toutes les raisons qui rendent ses buts si importants pour vous. Comment vous sentirez-vous lorsque vous les atteindrez ? De quelles façons vos proches en seront affectés ? A quel point votre qualité de vie en sera améliorée ?

Prenez quelques minutes chaque jour pour relire cette liste.

3. Entourez-vous de personnes positives. Si vous voulez vous sentir mieux dans votre vie en générale, fréquentez des gens qui vous encouragent et vous aident à exprimer le meilleur de vous-même. Passez plus de temps avec les personnes qui vous font vous sentir bien et moins de temps avec ceux qui se plaignent de tout, sans arrêt. Pratiquez une activité sportive qui vous permette de vous sentir bien, qui réveille en vous l’enfant intérieur prêt à s’amuser!

Chaque nuage à un côté ensoleillé et il est plus facile de le voir lorsque l’on est entouré de personne qui vous y aide.

4. Rappelez-vous qu’il y a des jours comme ça . Lorsque vous passez une mauvaise journée ne culpabilisez pas et ne vous découragez pas. Demain sera un autre jour avec de nouvelles possibilités et de nouveaux défis. Si vous adoptez une nouvelle vision des choses maintenant, votre victoire sera au coin de la rue à vous attendre.

Ensuite la magie de votre vie, c’est à vous de la rendre réelle. 🙂 Vous disposez de clés, ouvrez donc les portes et voyez ce qu’il y a derrière 😉 Commencez à vivre le bonheur que vous méritez en agissant positivement dès maintenant.

Un futur ensoleillé et magique vous attend !

Prenez soin de vous.

A très bientôt sur le succès au féminin.

Stéphanie

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